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www.mujerrural.com    jueves, 21 de agosto de 2014

Pierde peso comiendo sano
Belleza

09/02/2010. Si quieres perder peso, sin hacer dietas estrictas, es posible si cambias tus hábitos de comida.

Sólo tienes que aumentar el consumo de alimentos que favorecen el consumo de energía y la eliminación de la grasa corporal. Aquí te recomendamos algunos.

PUERROS Y ESPÁRRAGOS

Contienen muy pocas calorías, son ricos en fibra y además combaten la retención de líquidos. Sus propiedades antioxidantes son un eficaz relajante del sistema nervioso, calmando estados de ansiedad.

POMELO Y PIÑA

Dos frutas que además de contener gran cantidad de vitamina C, contienen una enzima llamada “papaína” que descompone las moléculas de grasa.

Grandes aliadas para combatir la celulitis.

MELÓN Y SANDÍA


Estas dos frutas tienen un gran efecto diurético y aportan gran cantidad de líquidos, consiguiendo así arrastrar la grasa que hay acumulada en nuestro cuerpo.
Visto 1113 veces | 09/02/2010