A diferencia de los hombres, la capacidad multitarea y una mayor actividad del cerebro en las mujeres provoca que éstas necesiten más tiempo de sueño. Estos datos proceden de un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Duke en Carolina del Norte. El experto en ciencia del sueño que se ha encargado del estudio cifró la cantidad de sueño extra que necesitan las mujeres en 20 minutos. La capacidad de realizar varias acciones a la vez que tienen las mujeres hace que el cerebro consuma más energía y necesite más tiempo de descanso para ayudar a la regeneración neuronal completa. Según el estudio, las mujeres que no duermen suficiente son más propensas a sufrir depresión, angustia, poca tolerancia y enfados. Varios especialistas han señalado que la falta de sueño tiene como consecuencia un alto riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, problemas mentales, inflamación y ataques cerebrovasculares. De hecho, la falta de sueño reparador provoca que el cuerpo de la mujer se inflame y que ésta sufra dolores musculares durante el día. Por el contrario, a los hombres la falta de sueño no les provoca estas consecuencias.