AMFAR ha impartido hoy el segundo taller de su Programa “Salud para Mujeres Rurales” centrado en la Nutrición Saludable.
La presentación ha corrido a cargo de Mariani Fuentes, ejecutiva provincial de AMFAR Ciudad Real, quien ha destacado la importancia de dedicar tiempo a elaborar un menú saludable “porque ese tiempo lo estaremos dedicando a la salud”, ha dicho.
Fuentes también ha resaltado que la población rural se encuentra en una situación de ventaja frente la urbana para llevar a cabo una dieta saludable, dado que el acceso a productos frescos es mucho más sencillo. “En los pueblos la mayoría de las familias tienen huerta, y es mucho más sencillo y económico consumir frutas y verduras frescas, y dejar de lado productos procesados o menos saludables”.
Por su parte, el nutricionista José Manuel Jiménez ha sido el encargado de explicar detalladamente en qué consiste una alimentación sana comenzando por analizar los nutrientes, sus funciones y las fuentes alimenticias.
Jiménez se ha detenido en explicar en qué consiste una dieta sana con ejemplos de distintos menús, y ha dado algunas claves para aprender a identificar las llamadas “dietas milagro” u otros mitos alimentarios que pueden ser perjudiciales para la salud.
Ha continuado abordando la interacción de alimentos con determinados fármacos y sus posibles efectos adversos, para dar su visión de cómo llevar a cabo un uso responsable de la medicación.
Para finalizar, el nutricionista ha repasado algunas de las principales patologías que afectan a la mujer, entre las que ha destacado el síndrome premenstrual, las migrañas, algunas enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la osteoporosis o la fibromialgia.
Técnicas de relajación y Calidad de Vida, el 16 y el 18 de diciembre
AMFAR ha organizado para la próxima semana otros dos talleres telemáticos y gratuitos sobre “Técnicas de relajación” y “Calidad de vida y tiempo libre” que se impartirán a través de la plataforma Zoom los días 16 y 18 de diciembre en horario de 11 a 13 horas.
La inscripción está abierta en la página web de AMFAR www.mujerrural.com. Las interesadas deben hacer click en mujerrural.com/jornadas-diciembre-2020/ y rellenar el formulario de inscripción que se despliega; contactar en el teléfono 926.27.32.26 o por correo electrónico a amfarcr@mujerrural.com.
Estas actividades forman parte del Programa “Salud Integral para Mujeres del Ámbito Rural” que financia la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha a través del Instituto de la Mujer.
La Autoestima Emocional ha sido el tema del primer taller telemático organizado por AMFAR dentro del Programa “Salud para Mujeres Rurales”, que consta de un total de cuatro talleres y que se desarrollarán durante el mes de diciembre para profundizar en temas como la Nutrición Saludable, las Técnicas de Relajación o la Calidad de Vida.
La necesidad del bienestar y la motivación emocional, especialmente en estos tiempos de pandemia, han sido destacadas por la profesional encargada de dirigir este primer taller, Mar Sánchez-Mingallón.
El desarrollo del taller ha concluido que la incertidumbre que sufre la sociedad ante la salud o el empleo afecta directamente a la autoestima emocional, y especialmente a las mujeres, que son las sustentadoras de la familia por antonomasia. Las mujeres son las principales responsables del cuidado de los hijos, los mayores y los dependientes. Además, de las más afectadas por el paro.
En este taller saludable se han ofrecido pautas para mejorar la actitud frente a situaciones complicadas, ya que se ha demostrado como los meses de pandemia han acarreado problemas para la salud como escasez de vitamina D, índices superiores de osteoporosis en mujeres o un elevado número de separaciones y divorcios.
La ponente ha animado a dirigir las emociones hacia estados de ánimo más prósperos, abandonando discursos negativos y mejorando las rutinas de autocuidado.
AMFAR continua mañana viernes, 11 de diciembre con un nuevo Taller online. En esta ocasión, será el nutricionista José Manuel Jiménez Moraleda, el encargado de impartir la actividad, que se centrará en “Nutrición Saludable” con el objetivo de desgranar aspectos relacionados con la alimentación sana, hábitos de vida o uso responsable de medicamentos, entre otros.
AMFAR ha organizado para la próxima semana, otros dos talleres sobre “Técnicas de relajación” y “Calidad de vida y tiempo libre” que se impartirán a través de la plataforma Zoom en horario de 11 a 13 horas.
El plazo de inscripción está abierto en la página web de AMFAR www.mujerrural.com. Las interesadas deben hacer click en mujerrural.com/jornadas-diciembre-2020/ y rellenar el formulario de inscripción que se despliega; contactar en el teléfono 926.27.32.26 o por correo electrónico a amfarcr@mujerrural.com.
Estas actividades forman parte del Programa “Salud Integral para Mujeres del Ámbito Rural” que financia la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha a través del Instituto de la Mujer.
La Asociación de Mujeres y Familias del Ámbito Rural, AMFAR Ciudad Real, arranca este jueves, 10 de diciembre, un ciclo de cuatro talleres gratuitos y de carácter telemático centrados en la Salud de las Mujeres Rurales.
El primero de ellos abordará la Autoestima Emocional y será impartido por María del Mar Sánchez-Mingallón, experta en Formación y Desarrollo de Profesionales. Esta actividad, que tendrá lugar de 11 a 13 horas, pondrá el foco en distintos aspectos relacionados con el bienestar de las mujeres rurales, y por tanto, en su repercusión en áreas del desarrollo social y emocional, pasando por temas como el estrés o la gestión de la ansiedad.
Ya el viernes, 11 de diciembre y de nuevo en horario de 11 a 13 horas, tendrá lugar el segundo de los talleres online. En esta ocasión será el nutricionista José Manuel Jiménez Moraleda, el encargado de impartir la actividad, que se centrará en “Nutrición Saludable”.
Jiménez Moraleda irá desgranando aspectos relacionados con la alimentación sana, hábitos de vida saludables o uso responsable de medicamentos, entre otras cuestiones.
Estos cuatro talleres, dirigidos a mujeres rurales de la provincia de Ciudad Real, tienen como objetivos fundamentales la prevención y la promoción de la salud, fomentar hábitos de vida saludables en el entorno rural, y analizar la salud integral de las mujeres rurales desde un punto de vista físico y psicológico; así como sus relaciones sociales y personales.
AMFAR ha organizado para la próxima semana, otros dos talleres más sobre “Técnicas de relajación”, para el día 16 de diciembre, y de “Calidad de vida y tiempo libre” para el día 18. Todos los talleres se impartirán a través de la plataforma Zoom en horario de 11 a 13 horas.
El objetivo que persigue AMFAR es conseguir que las mujeres rurales adquieran las herramientas necesarias para que sean conocedoras de su salud y promuevan los cambios necesarios para alcanzar una mejor calidad de vida.
El plazo de inscripción permanece abierto y se puede llevar a cabo a través de la página web de AMFAR www.mujerrural.com. Las interesadas deberán hacer click en mujerrural.com/jornadas-diciembre-2020/ y rellenar el formulario de inscripción que se despliega a continuación. También pueden contactar a través del teléfono 926.27.32.26 o escribiendo un correo electrónico a amfarcr@mujerrural.com
Estas actividades forman parte del Programa “Salud Integral para Mujeres del Ámbito Rural” que financia la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha a través del Instituto de la Mujer de Castilla-La Mancha.
La Casa de Soria en Madrid recupera los Premios Sorianos del Año en la edición de 2019, que se otorgan a Adolfo Sainz Ruiz (Cultura), AMFAR-Soria (entidad cultural o social), Carlos Martínez Mínguez (institucional), Arenillas (municipios), Grupo Latorre (empresas), Fundación Vicente Marín (turismo), 'Soria está de moda' (comunicación), Daniel Mateo Angulo (deportes) y Esther Rodríguez Montagudo (sorianos con mención especial).
El reconocimiento destaca la labor de AMFAR en su labor en la defensa del papel y los intereses de la mujer en el medio rural. Busca la igualdad de oportunidades, el reconocimiento del trabajo doméstico y profesional de la mujer rural, y aumentar su participación en las actividades socioculturales y económicas. Presidenta actual Adelina Gil Rampérez, de Castillejo de Robledo. Colabora con la Casa de Soria en Madrid en la festividad de la Almudena.
La Asociación de Mujeres y Familias del Ámbito Rural, AMFAR Ciudad Real, ha organizado cuatro talleres gratuitos de carácter telemático centrados en la Salud integral de las Mujeres Rurales.
Estos cuatro talleres, dirigidas a mujeres rurales de la provincia de Ciudad Real, tienen como objetivos fundamentales la prevención y la promoción de la salud, fomentar hábitos de vida saludables en el entorno rural, y analizar la salud integral de las mujeres rurales desde un punto de vista físico y psicológico; así como sus relaciones sociales y personales.
De este modo, AMFAR profundizará en “Autoestima emocional” y en “Nutrición saludable” los días 10 y 11 de diciembre respectivamente. Ya en la siguiente semana, tendrán lugar los talleres de “Técnicas de relajación” el día 16 de diciembre, y el de “Calidad de vida y tiempo libre” el día 18. Todos los talleres se impartirán a través de la plataforma Zoom en horario de 11 a 13 horas.
El objetivo que persigue AMFAR es conseguir que las mujeres rurales adquieran las herramientas necesarias para que sean conocedoras de su salud y promuevan los cambios necesarios para alcanzar una mejor calidad de vida.
Para ello, AMFAR contará con expertos en la materia que irán desgranando cada uno de los temas y atenderán las dudas y consultas de las usuarias que se inscriban a lo largo de los próximos días.
El plazo de inscripción ya está abierto y se puede llevar a cabo a través de la página web de AMFAR www.mujerrural.com. Las interesadas deberán hacer click en mujerrural.com/jornadas-diciembre-2020/ y rellenar el formulario de inscripción que se despliega a continuación. También pueden contactar a través del teléfono 926.27.32.26 o escribiendo un correo electrónico a amfarcr@mujerrural.com
Estas actividades forman parte del Programa “Salud Integral para Mujeres del Ámbito Rural” que financia la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha a través del Instituto de la Mujer de Castilla-La Mancha.
AMFAR Almería celebró ayer la jornada "Violencia de género y nuevas tecnologías" para sensibilizar contra este tipo de violencia.
Contó con la participación de la presidenta provincial, Adoración Blanque, y la colaboración de la Diputación de Almería y de la Policía Nacional para informar a los participantes sobre los pasos a seguir, medidas preventivas etc, frente a las situaciones de violencia de género.
La Federación de Mujeres y Familias del Ámbito Rural (AMFAR), ha celebrado hoy la Jornada “Acaba con la violencia en un click” con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer” que se conmemora hoy, 25 de noviembre.
Esta actividad, que ha sido de carácter telemático y ha dado cita a mujeres rurales de ámbito nacional, ha contado con la intervención de Sofía López, abogada penalista, especializada en violencia de género.
López ha centrado su ponencia en la violencia de género en la edad adolescente, una etapa en la que suelen empezar a aparecer las primeras señales de control que ejercen los jóvenes sobre sus parejas.
“El control de la pareja en los adolescentes suele iniciarse a través de la ubicación, las redes sociales, el teléfono móvil, perfiles y contraseñas, formas todas de manipular a las víctimas a través de las amistades, los horarios, e incluso de su propia imagen”, ha explicado la abogada.
En su intervención, Sofía López ha explicado que este tipo de conductas de control suelen ser el preludio de otros tipos de violencia de carácter verbal, sexual o física. “Hemos de ser conscientes de que estos síntomas, en un momento inicial, suelen ser inapreciables y que es ahí precisamente donde radica su faceta más peligrosa”.
La penalista ha destacado las dificultades añadidas a las que se enfrentan las víctimas de violencia de género cuando residen en el ámbito rural, algo que viene condicionado por la falta de infraestructuras y la escasez de servicios de protección que existen en los pequeños núcleos de población, especialmente en los más aislados. “La ausencia de servicios de protección o de centros de la mujer a los que acudir, unidos a la mentalidad existente en las sociedad rural, lleva en muchas ocasiones a las mujeres a abandonar la idea de denunciar a sus agresores”.
El cierre de la jornada ha corrido a cargo de la presidenta nacional de AMFAR, Lola Merino, quien ha recordado que la dependencia económica y un reducido tamaño de los municipios son dos factores que influyen negativamente en las mujeres rurales que sufren violencia haciéndola más callada y silenciosa”.
Asimismo, Merino ha destacado el incremento de las denuncias efectuadas al número de asistencia 016 durante los meses de confinamiento domiciliario derivado de la pandemia del Coronavirus. “La violencia contra las mujeres es una lacra social contra la que debemos luchar toda la sociedad unida, especialmente apoyando a los colectivos más vulnerables, como son, entre otras, las mujeres del ámbito rural”.
La jornada, que también ha contado con la intervención de Martina Diezma, ejecutiva provincial de AMFAR Ciudad Real, ha contado con la financiación del Instituto de la Mujer y para la lgualdad de Oportunidades.